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운동, 스포츠 과학 Sports sciences 311

야닉 시너, Jannik Sinner, 이탈리아, 조코비치

야닉 시너 이탈리아 국적의 테니스 선수. 테니스 빅4 이후 그랜드슬램에서 성적만 꾸준히 좋게 나온다면 다음 세대를 이끌 가장 유망한 선수 중 한명으로 평가 받고 있다. 그랜드슬램 8강에 오른 최초의 2000년대생 선수이자 나달 이후 롤랑가로스 첫 출전에서 8강에 오른 최초의 선수이다. 또한 4개 그랜드슬램 대회에서 모두 8강 이상 진출한 최초의 2000년대생 선수 대부분의 테니스 톱랭커들이 4~5살의 어린 나이에 테니스를 시작한 것에 비해 시너는 12살까지 스키 선수를 준비하다가 13살이 되고 나서야 테니스를 제대로 배우기 시작한 드문 케이스이다. 남들이 주니어 대회에서 경험을 쌓을 때 시너는 기초부터 배우며 몇 대회 나가지도 못하고 바로 프로 테니스계에 발을 내딛었다. 그럼에도 현재 동세대에서 제일가는..

아시안컵, AFC, 조 편성, 진행 방식, 최다 우승국, 역대 우승국, 경기 일정

2023 AFC 아시안컵 대회 개요 대회 기간: 2024년 1월 12일(금) ~ 2024년 2월 10일(토) 대회 장소: 카타르 도하 대회 참가팀: 총 24개 팀 TV 및 온라인 중계방송: tvN, TVING, 쿠팡플레이 2023 AFC 아시안컵 본선 조 편성표 A조: 카타르, 중국, 타지키스탄, 레바논 B조: 호주, 우즈베키스탄, 시리아, 인도 C조: 이란, 아랍에미리트, 홍콩, 팔레스타인 D조: 일본, 인도네시아, 이라크, 베트남 E조: 한국, 말레이시아, 요르단, 바레인 F조: 사우디아라비아, 키르기스스탄, 태국, 오만 2023 AFC 아시안컵 본선 한국 대표팀 최종 명단 (총 26명) 감독: 위르겐 크리스만 GK: 김승규(알샤밥), 조현우(울산 HD), 송범근(쇼난벨마레) DF: 김영권, 김태환,..

코빈 캐롤, Corbin Carroll, 애리조나, 신인왕, 대만, 178cm

코빈 캐롤 애리조나 다이아몬드백스 소속 외야수. Corbin Franklin Carroll (born August 21, 2000) is an American professional baseball outfielder for the Arizona Diamondbacks of Major League Baseball (MLB). The Diamondbacks selected Carroll 16th overall in the first round of the 2019 MLB draft. He made his MLB debut in 2022. In 2023, Carroll was an MLB All-Star and was named the National League Rookie of the Year. 코빈 프..

엔지 포스테코글구, 튀르키예계 호주인, 토트넘 감독, 전술 스타일, Ange Postecoglou, 펩 과르디올라

엔지 포스테코글구 Ange Postecoglou 1965년 8월 27일 (58세) 그리스 호주 184cm, 85kg 선수 사우스 멜버른 FC (1984~1993) 웨스턴 서버브즈 SC (1994) 감독 사우스 멜버른 FC (1996~2000) 호주 U-20 대표팀 (2000~2007) 호주 U-17 대표팀 (2000~2005) 파나차이키 FC (2008) 브리즈번 로어 FC (2009~2012) 멜버른 빅토리 FC (2013) 호주 대표팀 (2013~2017) 요코하마 F. 마리노스 (2018~2021) 셀틱 FC (2021~2023) 토트넘 홋스퍼 FC (2023~ ) 호주의 축구 선수 출신 감독. 現 토트넘 홋스퍼 FC 감독. 선수 시절 포지션은 수비수. 선수 시절엔 그다지 주목받지 않은 선수였는데 ..

내전과 외전 - 포핸드, 서브 [테니스 포핸드, 서브, 페더러 : 심플 스윙으로 폭발적 파워를 내는 비밀]

내전(Pronation) - 서브 대회에 나가거나 클럽 활동을 하면 많은 고수를 만난다. 강한 체력과 구력으로 좋은 결과를 내는 고수들이다. 그 고수중 내전을 걸며 서브하는 이는 10명 중 2명 정도다. 야구나 배구, 배드민턴 같은 운동을 병행했던 이가 많다. 그 2명 중 자신의 내전을 제대로 이해하는 이는 1명이 채 안될 것이다. 그냥 운동신경이 좋아 손목 스냅을 잘 사용하는 정도로 이해한다. 내전은 쉽게 예를 들면 태권도의 주먹 지르기라 할 수 있다. 주먹의 손바닥 부분이 하늘을 향하다가 주먹이 나가는 중에 회전하여 목표를 때릴 때는 손등이 하늘을 향한다. 비틀며 쥐어짜듯 나가면 회전을 하지 않을 때보다 강력한 임팩트가 있다. 같은 원리로 손바닥을 펴서도 설명할 수 있다. 내전은 영어로 번역되면서 어..

이노우에 나오야, 이노우에 복싱 스타일, 파워 잽, 바디샷, 라이트 플라이, 슈퍼 플라이, 밴텀, 슈퍼 밴텀 챔피언

이노우에 나오야 (井上いのうえ 尚弥なおや) 일본의 복싱 선수. 소속 체육관은 오하시 복싱 짐 일본 가나가와현 자마시 1993년 4월 10일 (30세) 165cm 오소독스 25전 25승(22KO) 0무 0패 라이트 플라이, 슈퍼 플라이, 밴텀, 슈퍼 밴텀 Monster 무라타 료타와 함께 현재 일본 복싱계의 최강자임을 넘어 파퀴아오 이후로 아시아 복싱을 이끌고 있는 세계구급 복서이며, 아직 젊은 나이임에도 불구하고 이미 일본 역대 최고로 평가될 만큼 압도적인 실력을 보여주고 있다. 21살의 젊은 나이, 프로경기 단 6번의 경기만에 메이저 복싱기구인 WBC 라이트 플라이급 챔피언에 등극했으며 25세가 되었을때 이미 3체급을 석권했다. 2022년 12월 기준으로, 4대 메이저복싱 기구 중 4개 기구인 WBA,..

자전거 페달 교체, 페달 고정, 페달 푸는 방향, 15mm 스패너, 몽키 스패너, 6mm 육각 렌치

페달 고정, 페달 푸는 방향 - 자전거 바퀴가 앞으로 구르는 방향이 페달 고정 - 자전거 바퀴가 뒤로 구르는 방향이 페달 풀림 자전거 페달 교체 공구 15mm 스패너, 몽키 스패너, 6mm 렌치 15mm 스패너 몽키 스패너 15mm 전용 스패너 6mm 육각으로 착탈 가능한 페달 페달 구매하실 때 육각렌치 체결 가능 여부 확인하시고 구매

테니스 라켓 소재, 그래핀(Graphene). 그라파이트, 티타늄, 카본, Graphite, Titanium, Carbon

그라파이트 일종의 탄소 동소체를 말하는 것으로 매우 가볍지만 강력한 강도를 가진 '흑연'이라 볼 수 있습니다. 특유의 가벼운 무게 덕분에 골프채의 샤프트 재질로도 많이 이용되고 있습니다. 테니스 라켓에서는 가볍고 튼튼함과 동시에 탄성이 놓기 때문에 초보자들이나 여성 플레이어들이 많이 이용하는 소재로 알려져 있습니다. 다만, 내구성은 상대적으로 약하고 반발력이 다소 떨어질 수 있다는 점 때문에 스트로크 같은 기술은 구사하기 어려울 수 있습니다. 티타늄 강도가 높은 금속으로 알려진 티타늄은 안경테나 시계, 핸드폰 등 다양한 분야에서 이용되고 있습니다. 그라파이트만큼은 아니지만 무게가 상당히 가벼운 편이고 강도가 높기에 라켓 소재로 적합하다 알려져 있습니다. 충격 흡수율이 높아 강력한 공을 쳤을 때 진동이나 ..

양손 백핸드, tennis, two handed back stroke

https://youtu.be/OabpJkDojpU 투핸디드 백 스트로크 한손 백핸드는 아름답다. 에넹, 페더러, 바브링카, 드미트로프, 티엠의 한 손 백핸드는 낭만적이고 힘차고 예술적이다. 하지만 동호인 중에 한손 백핸드를 끝까지 잘 치는 사람은 드물다. 간혹 있지만 게임에 미치는 영향은 미미하다. 한손 백핸드에 들일 노력의 5분의 1이면 양손 백핸드를 잘 칠 수 있다. 복식에서는 특히 중요하다. 무엇보다 부상도 없고 평생 칠 수 있다. 양손 백핸드를 강력히 권한다. 양손 백핸드 그립 양손 백핸드를 쉽게 이해하고 적응력을 높이기 위해서는 왼손으로 포핸드를 한다고 생각하는 것이다. 왼손(오른손잡이의 경우)만으로 매일 일정 시간만큼 볼을 치는 훈련을 하면 된다. 실제로 마르티나 힝기스는 이런 훈련을 자주 ..

잭나이프 포핸드, 잭나이프 백핸드, 잭나이프 two-hand backhand, 점핑 포핸드, 에어 포핸드, tennis forehand, Jack-Knife forehand, 하이키킹 볼 피니시

잭나이프 포핸드, 점핑 포핸드, 에어 포핸드, tennis forehand, Jack-Knife forehand 유래 : 리오스라는 랭킹 1위 선수가 투핸드 점핑 백핸드를 선보이면서 백핸드 무기로 유행했다. 니시코리가 포핸드에 적용하며 포핸드 필살기로 더욱 알려졌다. 잭나이프를 던지는 모습이라 잭나이프 포핸드라고 하고, 점프를 하면 포스가 증가하여 점핑 포핸드라고도 한다. 핸드볼 슛 동작과 닮았다. 점프하여 수비수 사이로 대각선이든 사이드든 언더든 던진다. 특히 프리 스로우에 탁월하다. 장점 : 하이키킹 볼, 즉 높이 바운드되는 볼 처리에 유리하다. 어깨 높이 이상에서는 다른 포핸드 스킬로는 피니시가 어렵지만 잭나이프 포핸드는 한 방으로 끝낸다. 니시코리, 리오스 같은 단신이지만 운동신경이 탁월한 선수들..

축구 기술, 라 크로케타, 팬텀 드리블, 사포, 플립 플랩, 엘라스티코, 맥기디 스핀, 마르세유턴, 크루이프턴, 스쿱턴, 베르바턴, 베르캄프턴, 턴스핀

[축구에서 사용하는 개인기] 바디페인팅 헛다리 짚기 팬텀 드리블 마르세유 턴 스쿱 턴 플립 플랩 맥기디 스핀 호커스 포커스 백숏 넛맥 라보나 킥 바이시클 킥 힐킥 사포 칩슛 드래그 백 킥 앤드 러시 크루이프 턴 솜브레로 플릭 트래핑 라 크로케타, 팬텀 드리블 한 발로 공을 몰고 있는 상태에서 상대방과 조우했을때, 순간적인 발 놀림으로 공을 소유하고 있는 발로 공을 살짝 움직여 다른 발로 옮긴 다음 치고 나가는 기술이다. 참고로 '팬텀 드리블'이라는 용어는 후술되어있듯 한국 내에서만 통용되는 명칭이고, 더 널리 쓰이는 것은 스페인에서 사용하는 '라 크로케타'(La Croqueta)인데 스페인어로 크로케를 뜻하는 단어이다. 후술되어있듯 '더블 터치'라는 용어를 쓰는 경우도 있다. 농구의 크로스오버와도 흡사한..

테니스 엘보우, 치료, 수술적 치료, 예방, 손목 스트레칭 및 강화 운동법 , Tennis elbow, Lateral epicondylitis

테니스 엘보우, Tennis elbow, Lateral epicondylitis 팔꿈치 바깥측의 압통과 운동통을 유발하는 손목 폄근(신전근) 힘줄의 손상과 외상과염. 명칭의 유래는 테니스에서 비롯됐지만 배드민턴, 골프 등 다른 운동에서도 발생한다. 테니스 엘보우 원인 이름은 테니스 엘보우이지만 다른 운동, 근로 작업 때문에 생기는 경우가 훨씬 많다. 망치질을 많이 하는 건설 노동 쪽 중년 근로자들은 한 번씩은 걸리는 편. 그 외 사무직 근로자, 주부, 미용사에서도 많이 생긴다. 라켓으로 백 핸드 밀어치기 동작을 하기 위해서 동원되는 손목의 신전근 그룹의 힘줄들이 상완 외상과 부위에 부착되는데, 반복된 동작으로 손상이 누적되기 때문에 발생한다. 즉 반복적 견인 손상과 조직의 변성이 원인이다. 견인 손상이 ..

복싱 어원, box(상자), boxtree, 복싱 용어

복싱'이나 '권투'는 복싱 경기장의 모양에서 비롯된 말. 복싱 경기장의 모습이 box(상자) 모양이어서 boxing이라고 이름 붙여진 것. box의 원뜻은 회양목의 일종인 boxtree를 지칭하는 말로, 고대에 회양목으로 box를 만들면서 쓰이게 된 것 복싱 용어 【ㄱ】 가드(Guard) : 방어하는 것. 복서가 경기 자세를 갖다추었을 때의 팔의 자세를 말한다. 가딩(Guarding) : 상대방의 펀치를 사전에 제어하는 방어법의 한 가지로 이쪽에서 팔을 뻗어 상대방 펀치의 위력을 감퇴시키거나 피하는 기술. 개런티(Guarantee) : 복서의 시합 출장금. 개쉬(Gash) : 펀치로 인한 열상. 갤럽 스탭(Gallop step) : 급속한 풋 워크. 것(Gut) : 근성. 고릴라(Gorilla) : 강한..

웸반야마, Victor Wembanyama, 프랑스 농구 선수, NBA 샌안토니오, 웸반야마의 아버지 콩고 멀리뛰기 선수, 어머니는 프랑스 농구선수

프랑스 농구 선수. 포지션은 파워 포워드, 센터. 르브론 제임스 이후 최고의 유망주라는 평을 들으며 엄청난 기대를 받고있는 유망주이다. 심지어, 르브론 제임스보다 뛰어난 재능이라고 하는 전문가들이 존재할 정도로 압도적인 재능을 가진 선수이다 출생 2004년 1월 4일 (19세) 신장 223.5cm (7' 4") 체중 104kg (229 lbs) 윙스팬 243.8cm (8' 0") 포지션 파워 포워드 / 센터 웸반야마의 아버지는 콩고민주공화국 출신의 멀리뛰기 선수였고 어머니는 프랑스인 농구선수였다. 웸반야마의 뛰어난 신체조건과 신체능력, 운동신경은 부모님으로부터 온 걸 알 수 있다. 플레이 스타일 나의 최종 목표는 야니스 아데토쿤보의 힘과 체력, 그리고 케빈 듀란트의 기술을 갖는 것이다. 맨발 키 7피트 ..

스위퍼, sweeper, 스위퍼 그립, 오타니, 안우진, 존 그레이, 하드 슬라이더

스위퍼, sweeper 하드 슬라이더(hard slider)로 분류하는데 수평적으로 흐르는 것에 그치지 않고 수직 낙하가 크다. 다저스, 양키스, 애스트로스등의 구단에서 이미 투수들에게 장착시키고 있는 슬라이더의 개량형 혹은 변형 구질인데 이번에 레인저스로 이적한 존 그레이도 기존 슬라이더 그립을 바꿔서 던지기 시작했다고 디 어슬레틱 보도. 기존에 우리가 알던 슬라이더에 비해 수평 무브먼트가 더 많이 들어가는 것으로, 타자의 시점에서 보면 슬러브로 생각될 정도지만 스위퍼는 그렇게 떨어지는 게 아니라 수평으로 크게 꺾이는 모션이 들어간다고 함. 레인저스 피칭 코치 브랜던 사가라는 이것을 존 그레이와 대인 더닝에게 가르쳤는데, 현재로선 그레이가 습득이 빠른 것 같다고.올 시즌 3경기(19이닝) 1승 1패 평..

롯데 8연승, 13년 만, 롯데 1위, 서튼 감독

13년 만의 8연승, 롯데 1위 롯데 자이언츠가 13년 만의 8연승과 함께 11년 만에 4월 선두 자리까지 올랐다. 롯데는 30일 부산 사직야구장에서 열린 2023 신한은행 SOL KBO리그 키움 히어로즈와의 홈 경기에서 5-3으로 승리했다. 이날 승리로 롯데는 8연승을 달렸다. 지난 20일 KIA 타이거즈전 이후 8경기에서 모두 승리한 롯데는 2010년 6월 3~12일 이후 13년 만에 8연승 위업을 달성했다. 아울러 롯데는 시즌 14승 8패 승률 0.666을 기록, 이날 두산에 패한 SSG 랜더스(15승 10패 승률 0.600)를 제치고 1위에 올랐다. 리그 최고의 투수 안우진을 초반에 공략해낸 것이 컸다. 롯데는 2회 선두타자 안치홍의 볼넷과 폭투, 상대 땅볼 실책, 이학주의 안타 등으로 1사 만루..

보크, Balk, 야구, 보크 규정, 투수가 루상에 주자가 있을 때 부정행위로 지정된 동작

보크, Balk, 야구, 보크 규정, 투수가 루상에 주자가 있을 때 부정행위로 지정된 동작 Balk. 투수가 루상에 주자가 있을 때 부정행위로 지정된 동작이나 행동을 취한 것을 뜻하는 야구 용어 야구의 규정 중 복잡하기로는 끝판왕. 발생 빈도도 극히 드물며 일반 야구 팬들 심지어 야구선수도 자세히는 모른다. 위의 예시로 든 마이크 스탠튼과 배영수도 베테랑들의 실수다. 그만큼 투수의 투구가 치밀한 속임수와 기만의 끝이라는 것을 단적으로 보여준다. 기본적으로 보크가 선언되면 루상에 있던 주자들이 한 루씩 더 진루시키는 조치가 이뤄지며, 만약 주자가 3루에 있었다면 홈으로 들어오게 되며, 이 역시 득점으로 인정된다. 또한, 투수가 보크를 범한 상태에서 타자가 볼을 쳐서 아웃이 된 경우 그 플레이는 취소되지만,..

UEFA, 챔피언스리그, UCL, 유로파리그 ,UEL

UEFA 챔피언스 리그 하위 대회로는 UEFA 유로파 리그, UEFA 유로파 컨퍼런스 리그가 있다. 유럽 축구 연맹이 주관하는 축구 대회로, 매년 유럽 각국의 리그에서 최상위 성적을 거둔 총 32개 클럽이 모여 유럽 최강의 축구 클럽을 결정하는 대회이다. 유럽은 세계 축구의 중심이며, FIFA 클럽 월드컵은 아직 역사가 짧고, 진출국수도 적고, 권위가 부족하므로 챔피언스 리그가 실질적으로 세계에서 가장 권위 있는 세계 '클럽' 축구 대회라 해도 과언이 아니다. 매년 7월에 예선이 시작되어 이듬해 5월까지 이어진다. UEFA 챔피언스 리그의 전신인 유러피언컵은 홈 원정 토너먼트 방식만으로 진행되었으나 1991-92 시즌부터 조별 리그가 추가되었다. 그 다음 시즌인 1992-93 시즌에는 대회 명칭이 챔피언..

강속구 투수 조건, 힘 크기, 지속성

강속구 투수 조건 힘 크기·지속성 높일수록 공은 빨라져 세계 야구의 흐름은 강속구인데 현재 한국 야구 선수 중 시속 150㎞ 이상을 던질 수 있는 선수가 적다는 것이다. 이와 더불어 포스텍 연구팀은 2017년 선발 투수의 승률 빅데이터를 분석한 결과 강속구를 던지는 투수의 승률이 높았으며, 이런 경향이 10년간 유지됐다고 발표한 바 있다. 즉 기교파보다는 강속구 투수가 유리하다는 것이다. 이 연구 결과는 한국물리학회에서 발행하는 물리학 저널 ‘새 물리’에서 하이라이트 논문으로 주목받기도 했다. 운동량의 변화 강속구를 던지기 위해서는 어떻게 해야 할까. 공의 속도를 증가시키려면 큰 힘을 오랫동안 가해야 한다. 물리적 원리로 설명해보자면, 평균 힘의 크기 곱하기 힘을 가하는 시간에 해당하는 충격량이 많아야 ..

김민석, 리틀 이정후, 휘문고, 185cm, 롯데 자이언츠

김민석 2004년 부천시 신도초 - 휘문중 - 휘문고 185cm, 83kg 외야수 우투좌타 2023년 1라운드 (전체 3번, 롯데) 롯데 자이언츠 플레이 스타일 고교 기록 기준으로 타율이 매우 높고 외야로 가는 타구의 비율 또한 78%로 매우 높으며 타구 분포도 고른 스프레이 히터이다. 공이 맞는 면적이 넓은 스윙을 하는 타격 메커니즘이 있어 컨택능력이 매우 좋고 장타도 많이 생산하는 모습에서 학교 선배 이정후와 흡사하다는 평가이다. 홈런이 적다는 지적도 있으나 김민석의 타격 스타일을 보면 그리 크게 걱정할 만한 사안은 아니고 차후 벌크업을 통해 늘어날 가능성도 있다. 선구안 역시 좋다는 평가를 받는다. 다만 수비에 약점이 있는데, 전상일 기자에 따르면 포구, 송구 모두 프로에서 유격수로 뛰기엔 미달으로..

김호령, 최고 수비, 군산상고, 동국대, 178cm, 중견수

김호령 관산초 - 안산중앙중 - 군산상고 - 동국대 신체 178cm, 87kg 포지션 중견수 축구를 좋아하는 아이였지만 4학년 때 '방망이 한번 휘둘러 볼래?'라는 코치의 권유로 야구를 시작했다. 안산에서 초등학교와 중학교를 졸업한 이후에 야구를 위해 부천고에서 2학년때 군산상고로 전학을 갔다. 인터뷰에 따르면 부천고 재학 당시 야구부의 인원 수가 모자라서 전학을 갔다고 한다. 같은 팀 입단 동기인 황대인이 군산 출신이지만 야구를 위해 서울로 전학간 것과는 정 반대. 고등학교 3학년 때 2010년 세계 청소년 야구 선수권 대회에서 외야수로 선발되었다. 당시인터뷰 기사 대회 성적은 27타수 8안타 타율 .296 출루율 .345. 졸업 후에는 신인 드래프트에서 지명되지 못하고 동국대로 진학했고, 이후 KIA..

배지환, 질롱 코리아, 피츠버그 파이리츠, 연봉 $700,000, 1999년, 대구본리초(영남리틀), 대구중, 경북고, 185.4cm, 유틸리티 플레이어(2루수)

배지환 질롱 코리아 (2019/20) 피츠버그 파이리츠 (2022~) 연봉 $700,000 1999년 대구 대구본리초(영남리틀) - 대구중 - 경북고 185.4cm | 84kg 유틸리티 플레이어(2루수) 우투좌타 "이종범 선배님을 롤 모델로 생각한다. 그 이유는 이종범 선수처럼 한 가지만 잘하는 것이 아닌 공수주 3박자를 갖춘 선수가 되는 것이 목표이기 때문이다."이라고 인터뷰하였다. MLB 선수들 사이에서는 트레이 터너를 자주 언급한다. 미국 진출 당시 대한야구협회로부터 경북고에 5년 간 끊긴 지원금을 두고 1억 원을 쾌척했다. 당시 인스타그램에 피해가 되고 싶지 않아 기부를 결정했고, KBO의 규정에 대해 상당히 아쉬운 마음이 든다고 적었다. 독도라는 이름의 슈나우저를 키우고 있다. 시즌 중 미국에 ..

자말 무시알라, Jamal Musiala, FC 바이에른 뮌헨, 독일 국적, 아버지 나이지리아계 영국인

말 무시알라, Jamal Musiala FC 바이에른 뮌헨 독일 국적의 FC 바이에른 뮌헨 소속 축구선수. 포지션은 공격형 미드필더. 아버지는 나이지리아계 영국인이고 어머니는 폴란드계 독일인이다. 첼시 FC 유스 출신이며, 고향 독일로 돌아와 FC 바이에른 뮌헨에 입성했고 한지 플릭 감독에 의해 19-20 시즌 도중 콜업되었다. 이후 서서히 출전시간을 늘려갔고, 22-23 시즌에 들어서는 팀의 확고한 주전으로 자리잡아 소속팀 FC 바이에른 뮌헨과 전차군단을 대표하는 선수로 거듭나고 있다. 동나이대 최고의 테크니션 중 한 명으로, 간결하면서도 파괴적인 발기술을 보여주는 동시에 나이에 어울리지 않는 노련함을 겸비한 선수. 2003년 2월 26일 (20세) 키 184cm / 체중 72kg 공격형 미드필더, 중..

김민재, 토트넘, 에릭 다이어

김민재, 토트넘, 에릭 다이어 HITC'는 ) "토트넘이 '세계 최고의 선수'를 4000만파운드에 영입해 마침내 에릭 다이어를 폐기처분(Dump) 한다"는 제하의 기사를 게재했다. 이 매체는 "토트넘은 에릭 다이어와 벤 데이비스로 챔피언스리그 수준의 수비를 구축하려고 노력 중이다. 이것은 마치 팜풋(저가 마트)에서 구입한 재료로 미슐랭 요리를 만드는 고든 램지와 같다. 조제 무리뉴, 누누 에스피리투 산투, 안토니오 콘테 모두 토트넘 스리백 중 2명의 수준이 잉글랜드 빅6 라이벌팀에 근접하지 못한다는 걸 발견했다"고 토트넘의 문제점부터 짚었다. 이에 대한 토트넘 출신 제이미 오하라의 의견을 소개했다. 오하라는 영국 라디오 '토크스포츠'에서 "데이비스는 견고하다. 열심히 뛰는 그를 좋아한다. 다이어도 마찬가..

오현규, 탈아시아급 피지컬, 병역, 상무, 셀틱 FC, 2001년생, 남양주, 185.4cm, 체중 83k, 스트라이커, 오른발, 마석초등학교, 매탄고등학교, 국가대표팀, 수원 삼성 블루윙즈

오현규 2001년 4월 12일 (21세) 경기도 남양주시 키 185.4cm / 체중 83kg / O형 스트라이커 오른발 마석초등학교 매탄고등학교 상무 셀틱 FC 국가대표팀 수원 삼성 블루윙즈 플레이 스타일 훌륭한 피지컬에 기반한 몸싸움 능력과, 이를 위시한 적극적인 압박과 수비 가담에 강점을 보이는 하드 워커 유형의 공격수다. 수원에서는 주로 투톱의 왼쪽 공격수 혹은 쓰리톱의 중앙 공격수를 맡았지만 형식상 그 포지션일 뿐이고, 아래에 서술되는 여러 특징 때문에 실제로는 정승원과 비슷한 프리롤에 가깝다. 하지만 아무래도 포지션이 포지션인 만큼 수비가담은 정승원보단 적었다. 우선 탈아시아급 피지컬이 최대 강점. 체구가 워낙 단단한데, 유스 시절부터 압도적인 신체 스펙을 갖춘 선수였고 상무에서 슈퍼솔저급으로 ..

한국 야구 실패 이유, 문제점, 프런트 야구, 자율 야구, 투수 몰락, 투수 혹사, 세대교체 실패, 감독 권위 추락, 김광현, 김성근,도쿄 참사 교훈

한국 야구 실패 이유, 프런트 야구, 자율 야구, 투수 몰락, 감독 권위 추락, 세대교체 실패, 도쿄대참사 교훈 우리나라 고교 투수들 148만 던져도 잘 던진다 합니다. 일본은 기본 152는 던져야 잘 던진다는 인식이고 미국은 155입니다. 야구 인프라는 더욱 문제이지요 일본, 미국은 완전히 체계적으로 교육되거나 완전히 자유롭다던가 이 둘로 나뉘는데 한국은 중간도 아니고 어정쩡합니다. 그리고 한국 야구계에 입김이라는 게 많습니다. 부모, 감독, 지인 등등 실력이 1도 안돼도 좋은 고등학교 가고 그런다는 거입니다. 심지어 야구를 하는 학교도 별로 없으니 선수도 별로 없고요. ● 자율 야구 허상 메이저리그 흉내 내는 프런트 야구와 자율 야구의 등장. 김성근을 프런트와 야구판 전체가 강제로 몰아냈음. 현재 한..

테니스 라켓 선택-헤드 사이즈, 프레임 두께, 무게, 스트링 패턴

테니스 라켓은 크게 프레임(frame)과 스트링(string)으로 구성되어 있다. 프레임은 헤드(head), 그립(grip) 그리고 두 부분을 연결해 주는 쇼울더(shoulder), 하트(heart), 샤프트(shaft)로 구성되어 있다. 헤드(Head) : 위 그림에서 버트(butt)에서 시작한 직선이 프레임에 접하는 점에서 두 쇼울더(shoulder)에 결합되어 있는 그립에서 가장 먼쪽에 있는 원형의 영역을 말한다. 보통 쇼울더와 요크(yoke)를 포함한 영역을 의미한다. 헤드를 둘러싼 프레임의 테두리를 림(rim)이라 부르고 헤드의 꼭대기 점을 팁(tip)이라 부른다. 쇼울더(Shoulder) : 헤드(head)와 하트(heart) 사이에 있는 프레임의 부분 요크(Yoke) : 쇼울더 사이에 위치하..

버피, burpee, 스쿼트 쓰러스트, 맨몸 운동법, 8카운트 버피, PT체조 14번, 힌두 버피, 악마의 운동, 버피 횟수, 한 번에 30개

버피, burpee, 스쿼트 쓰러스트, 맨몸 운동법 미국 생리학자인 로열 H. 버피가 개발해서 버피 라고 이름 붙였다 미국 독립전쟁때 뉴햄프셔주 민병대에서 활약한 토마스 버피(1757-1839)중위가 군용체조로 창안하여, 독립전쟁 당시 뉴햄프셔와 뉴잉글랜드 전역에서 군용체조로 채택되었다고 한다. 기본 동작 선 자세로 시작 스쿼트 자세로 몸을 굽혀 바닥을 짚고 (구령 하나) 다리를 뒤로 쭉 펴서 엎드려뻗친 자세 (구령 둘) 다시 다리를 당겨서 스쿼트 자세로 돌아가서 (구령 셋) 일어선다. (구령 넷) 이것이 가장 기본적인 버피 자세. 기본 버피라고 하면 이것이다. 구령을 넷까지 붙이기 때문에 4카운트 버피라고도 한다. 비교적 강도가 낮기 때문에, 초심자가 주로 이 형태로 한다. 이 동작은 PT체조 4번으로..

에니멀 플로우, Animal Flow, Conor Mcgregor, Crocodile Walk Exercise, A Core Cruncher, 애니멀 플로우 구성요소 6가지, 애니멀 플로우 5가지 장점

에니멀 플로우, Animal Flow 인간이라는 동물의 기능과 소통을 향상하기 위해 고안된 지상 기반 운동 프로그램 체조와 요가, 동물의 움직임을 합친 것으로 생각하면 되는데, 운동기구 없이도 코어 안정성과 근력, 관절 근력, 유연성, 신체 인식을 키울 수 있다. 정적인 야수(Static Beast), 게 도달(Crab Reach), 옆으로 여행하는 원숭이(Lateral Travelling Ape) 등 생소한 이름으로 구성된 애니멀 플로우는 대표적으로 6가지 구성 요소 ▪손목 가동(Wrist Mobilizations) : 손목의 유연성과 힘을 높이기 위한 간단한 운동 ▪활성화(Activations) : 움직이기 전 몸을 연결하기 위한 정적인 버티기 동작 ▪특정 형태 스트레칭 (Form Specific S..

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