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잡스9급, 집단지성 12399

캄브리아기, Cambrian, 캄브리아기 생물, 캄브리아기 한반도, 조선누층군, 웨일스, 아노말로카리스, 캄브리아기 대멸종, Cambrian Substrate Revolution, Agronomic Revolution

캄브리아기 캄브리아紀 | Cambrian 기간 기원전 5억 4200만 년~기원전 4억 8830만 년(총 5370만년.)질소, 산소, 이산화 탄소(4500ppm) 상위 시대 현생누대 고생대 평균 표면 온도 21℃ 해수면 높이 4m→90m 공전 주기 약 400일 자전 주기 약 21시간 정의 애덤 세지윅(Adam Sedgwick), 1835   캄브리아기는 고생대의 첫 번째 시기로, 기간은 기원전 5억 4200만 년~기원전 4억 8830만 년(5,370만년 동안)이다. 명칭은 웨일스의 별칭인 캄브리아(Cambria)에서 유래했다.  시대상 1835년 애덤 세지윅(Adam Sedgwick)이 웨일스에서 후일 캄브리아기로 불리는 시대의 노출된 지층을 발견하고 이를 '캄브리아 시리즈(Cambrian series)'..

시의 운율과 음악성, 운(韻)의 유형, 운율의 구성 요소

● 운율과 음악성시가 일반적인 산문과 다른 점은 운율이 있는 언어로 표현한다는 사실이다. 따라서, 시의 생명력은 운율에 있다고 할 수 있다.현대 시에 와서는 주로 이미지를 중시하기 때문에 운율은 내재화되어 크게 주목받지 못하고 있으나, 현대 시도 낭독을 할 경우에는 리듬감이 느껴지게 마련이다. 시를 시답게 만드는 일차적인 요소는 운율에 있기 때문이다. ● 운율의 개념1. 운(韻)유사한 소리가 일정한 위치에서 규칙적으로 반복되어 나타나는 것. 두운, 요운, 각운 등예) 들길에 들장미 열매 붉어.(신석정, '그 먼 나라를 알으십니까') → 자음 'ㄹ'이 반복적으로 나타나고 있어 운을 이루고 있다.2. 운(韻)의 유형▶ 두운(頭韻):음절의 첫소리를 반복하여 리듬감을 살리는 것.우리 현대 시는 부분적으로 두운이..

문학 작품 이해 관점 - 내재적 관점(절대론적 관점), 표현론적 관점, 반영론적 관점, 효용론적 관점

문학 작품 이해 관점 ● 문학 작품과 작가, 독자, 현실과의 관계현실:작품은 현실 세계를 반영함↓작가:자신의 경험과 상상력을 바탕으로 문학 작품을 창조함→작품←독자:자신의 입장과 지식, 경험, 가치관 등을 바탕으로 문학 작품을 해석함 ●문학 작품을 감상하는 관점문학 작품은 관점에 따라 우선 크게는 내재적 접근(내적 감상)과 외재적 접근(외적 감상)으로 나뉜다. 다시 아래로 세분한다.1. 생산론적 관점(표현론적 관점)생산론은 다른 말로 표현하여 표현론이라 하는데 작품이 작자와 맺는 관계를 중요시하는 관점이다. 문학을 '작자의 체험과 사상의 반영물' 내지는 '작자의 창조 능력의 소산'으로 보는 견해로, 작품 속에 작자의 체험, 사상, 감정 등이 표현되어 있다고 믿는 관점이다. 따라서 작품을 정확히 이해하기 ..

인체 지레, 1종, 2종, 3종 지레, 힘팔,,저항팔, 축, 인체의 기계작용

인체의 기계작용⑴ 인체 지레의 종류① 1종 지레 : 저항점(저항력)과 힘점(동기력) 사이에 받침점(축) 위치 예) 머리와 목, 삼두박근의 전완신전② 2종 지레 : 받침점(축)과 힘점(동기력)사이에 저항점(저항력)이 위치 예) 비복근을 이용하여 발 뒤꿈치를 드는 것③ 3종 지레 : 받침점(축)과 저항점(저항력)사이에 힘점(동기력)이 위치 예) 이두박근의 전완굴곡      c.f. 인체 지레의 대부분은 3종 지레로서 속도를 획득한다.  인체 지레의 종류:1종 지레, 2종 지레, 3종 지레(힘팔,저항팔,축) 1) 생활 밀착형 지레(levers)무거운 물체를 드는데 그 물체를 직접 들 힘이 부족할 경우 사람은 지레(levers)를 이용합니다. 그리고 아이들이 뛰어노는 놀이터에서도 시소를 볼 수 있는데 시소도 지..

사선 밸런스 트레이닝, 밸런스, 히프, 허벅지, 삼두근 운동

사선 밸런스 트레이닝  밸런스, 히프, 허벅지, 삼두근 운동. ① 팔은 위로 만세 자세를 취하고 한쪽 다리는 구부려 중심을 잡은 채 반대쪽 다리는 뒤로 뻗어 발끝으로 선다. 머리부터 발끝까지 사선을 만든다. ② 팔을 엉덩이 옆으로 내리고 뒤로 뻗은 다리는 발끝을 세워 지지한 다리 쪽으로 둔다. 목이 앞으로 나가거나 등이 동그랗게 말리지 않게, 허리가 꺾이지 않도록 주의한다. 양쪽 10회 3세트.

향가(鄕歌), 향찰, 서동요, 혜성가, 원왕생가, 모죽지랑가, 헌화가, 도솔가, 제망매가, 안민가, 찬기파랑가, 도천수대비가, 우적가, 처용가

● 향가 1. 발생 및 개념 - 발생 : 유리왕 5년(A.D 28)의 기록에서 "이 해에 민속이 환강하여 비로소 도솔가를 지었는데, 이것이 가악의 처음이다."라고 한 것을 보면, 이 '도솔가'가 최초의 향가로 추측되는데, 불행히도 이 노래는 오늘날 전해지지 않는다. - 개념 : 향찰식(鄕札式) 문자로 표기된 신라의 시가(詩歌).2. 명칭 - 향가(鄕歌) '고향의 노래' 또는 '우리 고유의 노래' 중국 시가의 상대적 개념으로서, 우리 나라 고유의 노래를 지칭하는 말 '향(鄕)'이라는 말이 자기비하의 용어라고 주장하기도 하지만, 여러 근거를 통해 볼 때 비칭(卑稱)은 아닌 듯하다. - 사뇌가(詞腦歌) 양주동의 에서 '향가'를 '사뇌가'라는 말로 쓸 것을 표명함. '사뇌(詞腦)'는 '신라(新羅)'와 동의어인..

화용론(話用論, Pragmatics), 담화, 화행, 직시, 함축, 전제, 은유

화용론(話用論, Pragmatics) 담화론(談話論), 대화를 분석한다.화자, 청자, 시간, 장소 따위로 구성되는 맥락과 관련하여 문장의 의미를 체계적으로 분석하려는 언어학의 한 분야.  담화 1. 담화 개요 담화(談話, Discourse) : 발화 + 장면 + 상황둘 이상의 문장이 연속되어 이루어지는 말의 단위.​- 단순히 말소리가 이어져 한 문장을 이룬 것을 우리는 발화라고 하는데, 이 발화가 단순히 죽 이어진 것은 담화가 아니다. 담화는 발화에 장면과 상황 맥락이 결합되어 하나의 덩어리가 유기적인 통일체를 이룬 것이다.​- 담화는 음성언어뿐만 아니라 문자언어에도 동일하게 적용되는 개념이다- 담화는 음운 - 형태 - 통사 - 담화로 이어지는 언어 단위 중 가장 큰 단위이다. ​2. 담화 4요소화자이야..

문학 미적 범주 - 숭고미, 우아미, 비장미, 골계미

문학의 미적 범주  1. 숭고미(崇高美)숭고미란 일상생활의 경지를 뛰어넘는 고결한 정신적 아름다움을 말한다. 사랑, 희생, 자비와 같은 종교적 가치, 유교의 지조나 절개와 같은 덕목들이 숭고미에 속한다. 남을 위해 자신의 목숨을 기꺼이 던져버린 예수의 희생정신은 많은 사람들에게 존경과 감탄은 물론 아름다움까지 불러일으킨다.괴로웠던 사나이,행복한 예수 그리스도에게처럼십자가가 허락된다면 모가지를 드리우고꽃처럼 피어나는 피를어두워가는 하늘 밑에 조용히 흘리겠습니다예수 그리스도가 그랬던 것처럼 화자도 희생에 대한 의지를 나타낸다  2. 우아미(優雅美)친근하지만 기품이 있으며 현실이나 자연에 순응하는 아름다움을 말한다. 주로 고전시가에서 자연과 벗 삼아 살아가는 안빈낙도의 정서에서 발견할 수 있다. 과도하거나 부..

명태균, 1970년, 창녕, 창원, 창원대, 사업가, 언론인, 참좋은날 대표, 미래한국연구소 대표, 시사경남 대표, 김건희, 김영선, 윤석열, 불법 여론조사

명태균 1970년경상남도 창녕군경상남도 창원시서촉 명씨창원대학교 산업비즈니스학170cm, 86kg사업가, 언론인㈜참좋은날 대표이사 미래한국연구소 대표 시사경남 대표 겸 편집국장 경상남도에서 주로 활동해 왔으며 2024년 9월 들어 화제가 된 김건희 대통령 부인의 선거 공천 개입 논란의 핵심 인물로 언급되었다. 이후 윤석열 대통령, 김건희 여사 부부와 국민의힘 정치인들에 대한 저격과 폭로를 이어가며 그 내용의 진위 여부와 함께 논란을 일으키고 있다.경상남도 창녕군 출생으로 학창 시절은 모두 경상남도에서 보낸 것으로 알려져 있다. "소를 키우다가 무릎이 다 나갔다"고 본인이 증언할 만큼 창녕과 창원에서 여러가지 일을 전전했는데, 창원대학교 산업비즈니스학과를 졸업한 뒤 휴대폰 대리점을 운영하면서 전화번호부 관..

시의 갈래, 정형시, 자유시, 산문시, 서정시, 서사시, 극시

시의 갈래형식상 정형시 일정한 형식에 맞게 쓴 시. 예)시조 자유시 정해진 형식없이 자유롭게 쓴 시. 예)대부분의 현대시 산문시 행의 구분이 없이 줄글로 쓴 시. 예)박두신, '해'내용상 서정시 감정의 순서대로 쓴 시. 예)대부분의 현대시 서사시 사건의 순서대로 쓴 시. 예)역사적 사건이나 신화, 영웅의 이야기를 쓴 시 극시 극의 형식으로 쓴 시.   1. 형식에 따른 갈래 ① 정형시(定型試) : 한시나 시조처럼 일정한 운율적 형식의 제약을 받는 시. 외형률을 주축으로 한다. 동양의 정형시는 보통 음수율·음위율·압운(押韻)·음성률(음의 고저장단)에 의해 형성된다. 우리나라의 경우에는 자수율에 의해서 지배되거나 음보율을 지닌 정형시다. 이런 정형시는 각 나라마다 제 나름대로의 언어적 특성이나 양식에 따라 ..

한국 문학의 흐름, 한국 문학사 개관

한국 문학의 흐름 (1) 1. 한국 문학사 개관 한국 문학사란, 우리 민족 문화의 주체적 흐름을 말한다. 우리 민족은 예로부터 예술을 사랑하고 뛰어난 창조적 역량을 발휘하여 왔다. 즉, 우리 민족은 민족 고유의 뛰어난 문학적 역량으로 문학 작품들을 창조하였고, 이를 전수하였으며, 외래 문학도 주체적으로 수용, 발전시켜 왔다.   2. 상고시대 문학(~통일신라시대) 1) 시대적 배경㉠ 청동기 시대의 전개㉡ 고조선, 부여, 고구려, 옥저, 예 삼한, 삼국시대, 통일신라시대㉢ 중국과는 구별되는 독자적인 민족문화를 수립해 나감. 2) 문학의 특징㉠ 국가마다 온 나라 사람들이 모여 하늘에 제사를 지내고 여러 날 동안 노래와 춤을 즐기는 국중대회(부여의 영고, 고구려의 동맹, 예의 무천 등)를 열었는데, 이러한 제..

김민전, 국회의원, 1965년, 함양, 서울대 외교, 아이오와 대학원 정치학 박사, 경희대 교수, TV조선 강적들, 필리버스터 수면, 백산서당

김민전 金玟甸 | Kim Min-jeon 대한민국 제22대 국회의원1965년 5월 9일 경상남도 함양군서울특별시 성동구 금호동1가 e편한세상 금호 파크힐스제22대 국회의원 국민의힘 최고위원 대한민국의 정치학자, 패널 출신 정치인. 국민의미래 소속으로 제22대 국회의원 선거에서 비례대표 국회의원에 당선되었다. 1965년 5월 9일, 경상남도 함양군에서 태어났다. 서울대학교 사회과학대학 외교학과(84학번)를 졸업하고 1990년 서울대학교 대학원에서 정치학 석사 학위를 취득했다. 이후 1994년 미국 아이오와 대학교 대학원에서 정치학 박사 학위를 취득한 뒤 귀국하여 국회사무처 정책조사관 등을 하다가 2001년부터 경희대학교 후마니타스 칼리지 교수로 일해왔다. 2022년부터 TV조선 강적들 패널로 고정 출연해서..

시상의 전개방식, 시간의 흐름, 공간의 이동, 선경후정, 대조(대립)적 심상, 대칭적 구조, 기승전결

시상 전개 1. 시간의 흐름에 따른 시상 전개 자연적인 시간의 변화를 축으로 시상을 전개해 나가는 방식이다. 시대순이나 역사의 흐름(과거-현재-미래), 계절의 순서나 흐름(봄-여름-가을-겨울), 하루 중의 시간의 흐름 등이 기준이 되어 시의 내용이 전개되는 방식을 말한다. 가장 친근하고 익숙한 방법이며 자연스러운 흐름을 느낄 수 있으며, 추보식 시상 전개라고도 한다.   ㉠ 이육사의 → '과거(까마득한 날)-현재(지금)-미래(천고의 뒤)'로 시상을 전개하면서 의지적이고 남성적 태도를 보이고 있다. ㉡ 김광균의  → 해질 무렵부터 다음 날 아침까지의 시간의 흐름에 따라 시상이 전개되면서, 고독과 우수의 정서를 표출하고 있다. ㉢ 박두진의  → 저녁 무렵의 산을 배경으로 하여 밤까지의 시간의 경과에 따라 ..

수사법 총 정리- 비유법, 강조법, 변화법, 직유법, 은유법, 의인법, 활유법, 의성법, 의태법, 풍유법, 대유법, 중의법

수사법 * 수사법 : 문장 표현의 기교, 언어와 문장을 꾸미는 여러 방법* 수사법 효과 : 글의 뜻을 효과적으로 전달함. 글의 흐름을 지루하지 않게 함. 말하고자 하는 바를 강조함.* 수사법 종류 : 비유법, 강조법, 변화법  ● 비유법 ① 비유란 말하고자 하는 사물이나 의미를 다른 사물에 빗대어서 표현하는 방법이다.② 비유에는 표현하고자 하는 것(원관념)과 비유하는 사물(보조 관념)의 상관관계가 성립된다. 즉, 원관념과 보조 관념 사이에 유추가 이루어질 수 있는 유사성이 있어야 한다.    1. 직유법 원관념을 보조 관념에 직접적으로 연결시킨 수사법이다. 이를 '명유(明喩)'라고도 하는데 '찢긴 깃발처럼 허공을 향한 도시의 하늘'과 같이 '마치', '흡사', '~같이', '~처럼', '~양', '~듯..

정승윤, 국민권익위원회 부위원장, 울주 서생, 내성고, 서울대 법대, 조국, 박원순

정승윤 鄭勝允 | Chung Seung-yun 국민권익위원회 부위원장1969년 10월 3일경상남도 양산군 서생면 (現 울산광역시 울주군 서생면) 현직 국민권익위원회 부위원장 부산대학교 법학전문대학원 교수 재임기간 제6대 국민권익위원회 부위원장 (행정심판) 2023년 1월 27일 ~ 2023년 3월 5일 제9대 국민권익위원회 부위원장 (부패방지) 2023년 3월 5일 ~ 현직  학력 내성고등학교 (졸업) 서울대학교 법과대학, 학사부산대학교 대학원, 박사병역 공익법무관 복무만료경력 제35회 사법시험 합격 제25기 사법연수원 수료 부산지방검찰청 공익법무관 서울남부지방검찰청 검사 광주지방검찰청 순천지청 검사 부산대학교 법과대학 행정법 교수 부산대학교 법학전문대학원 전임교수 1기 진실·화해를위한과거사정리위원회 상..

고관절 내회전 스트레칭, 외회전, Relaxed Stretches for Hip Internal Rotation, hip joint internal rotation, hip joint medial rotation, hip joint external rotation, hip joint lateral rotation

고관절의 내회전은, 대퇴부의 앞면이 신체의 중심부 쪽으로 움직여서 슬관절이 안쪽 방향으로 돌아가는 것외회전은 그와 반대로, 대퇴부의 앞면이 신체 중심부에서 바깥으로 멀어져 슬관절이 바깥쪽으로 돌아가는 것왼쪽 사진 첫 번째 다리의 대퇴골은 앞면이 정면을 향하고 있다. 두 번째 사진은 이 대퇴골의 앞면이 신체중심부 쪽인 안쪽으로 향하고 아래의 슬관절도 안쪽으로 돌아간다. 그러므로 내회전세 번째 사진은 대퇴골의 앞면이 신체중심부를 기준으로 바깥으로 멀어지고 슬관절도 바깥으로 돌아간다. 이것은 외회전  고관절 내회전, 고관절 안쪽돌림, hip joint internal rotation, hip joint medial rotation 고관절 외회전, 고관절 바깥돌림, hip joint external rotati..

형법 두문자 암기 #07

● 형벌의 종류✧ 사형 – 시효 30년 / 절대적 법정형으로 사형만 규정: 여적죄(only) 사형이 법정형으로 규정된 결과적가중범 中 현주건조물등방화치사죄, 해상강도치사죄 이외에는 개정형법(1995)에서 모두 삭제✧ 사형, 징역, 금고는 그 기간 내 당연히 명예형인 자격상실, 자격정지 병과됨✧ 사형, 무기징역 → 15년 유기징역 (소년법, 죄를범할당시 18세 미만)✧ 시효 – 사형 30년 / 무기징역 20년 / 10년이상 징금 15년 / 3년이상 징금 or 10년이상 자정 10년 /3년미만 징금 or 5년이상 자정 7년 / 5년미만 자정,벌금,몰수,추징 5년 / 구류, 과료 1년✧ (노역장유치) 벌금 1일~3년이하, 과료 1일~30일미만 / 1억~5억 300日↑, 5억~50억 500日↑, 50억↑ 100..

형법 2024.11.13

Ankle Balance Reach Matrix

Ankle Balance Reach MatrixMarissa Coleman demonstrates three parts of the Ankle Balance Reach Matrix. Stand on your right foot and, bending your standing knee slightly, extend your left leg to the front, reaching your foot to almost — but not quite — touch the floor. Come back to the start, then reach your leg out at a diagonal forward and to the left. Come back to center, then reach your leg st..

해조류, seagweed(algae), 해초류, seagrass, 생식, 번식방법, 해조류(海藻類), 해초류(海草類)

해조류: seagweed(algae)해초류(seagrass)해조류(海藻類)  해초류(海草類)  해조류와 해초류의 차이점 (분류) 해조류세 가지 주요 그룹으로 분류될 수 있는 다양한 종류의 해조류갈조류(예: 다시마, 미역 등), 홍조류(예: 김, 우뭇가사리),  녹조류(예: 파래, 청각).  해초류는 외떡잎식물과에 속하는 해양현화식물(거머리말 등)입니다 (구조) 해조류는 전형적으로 혈관이 없는 식물로, 진정한 뿌리, 줄기, 그리고 잎이 부족하다는 것을 의미. 대신, 그것은 기판에 고정시키기 위해 부착기(haldfast)라고 불리는 구조를 가지고 있다. 해조류는 단순한 구조를 가지고 있으며 작고 필라멘트가 많은 것에서부터 크고 잎이 많은 것에 이르기까지 크기가 다양. 대조적으로, 해초류는 뿌리, 줄기, 그리..

문학 용어 해설

문학 용어 해설*가면극(假面劇) : 가면을 쓰고 하는 연극 정교한 형식을 지닌 궁정 오락으로서 시극 음악 무용 화려한 의상 무대 장관으로 구성.*가전 (假傳) : 사물을 의인화하여 전기체로 서술한 서사시적 문학 형태의 하나로 고려 중기 이후 성행된 문학 형식으로 실재했던 인물의 생애를 전기 형식을 빌려 서술한 것이다.*가전체 문학(假傳體 文學) : 서사시적 문학 형태의 하나. 고려 중기 이후 성행된 문학 형식. 일명 의인 전기체. 어떤 사물을 의인화시켜서 실재했던 인물의 생애를 기록한 전기 형식을 빌려 서술한 것이기 때문에 가전 혹은 의인 전기로 불림.*갈래 : 유사성을 중심으로 분류한 문학 작품의 장르. 시 소설 희곡이라든가 서정시 서사시 극시 같은 것이 그 예이다.*가정 소설 (家庭小說) : 구소설의..

해방 공간의 문학, 전후문학(1950년대 문학), 한국 문학의 흐름(3)

한국 문학의 흐름(3) : 해방공간과 전후의 문학  1. 시대적 배경 및 문학적 상황 ⑴ 8. 15 해방→ 역사적 전환점인 동시에, 좌 · 우익의 이념적 갈등이 첨예화되는 시기⑵ 6. 25 전쟁→ 우리 민족의 삶의 황폐화를 가져왔으며, 냉전 체제 강화로 냉전의식이 점차 확산되어 감.⑶ 문학적 상황㈀ 문단의 양분 현상 : 좌익 성향의 '조선 문학가 동맹'과 우익 측의 '전국 문화 단체 총 연합회'가 결성되어 이론적 논쟁을 통한 갈등이 심화됨.㈁ 일제하의 체험과 귀향의식귀향 의식 : 해방 후 일제하의 절박한 삶의 체험을 회상하고, 고향을 잃은 자들의 귀향 의식을 표현하려는 주제 의식이 나타남.㈂ 참여문학과 순수문학의 정립 : 6. 25 전쟁 후 현실참여적인 주지주의 문학과 전통 지향적인 순수 문학의 맥이 형..

현대문학의 모색과 정립기, 1910년대 문학, 1920년대 문학, 1930년대 문학, 한국 문학의 흐름 (2)

한국 문학의 흐름 (2) : 현대문학의 모색과 정립기  1. 시대적 배경 ㈀ 개화기의 애국계몽이 일제 강점 이후 민족 독립 운동으로 전환되어 민족적 수난에 대응하는 문학의 근대적 양상이 태동됨.㈁ 3 · 1 운동의 실패 : 정치적 좌절감과 더불어 민족 해방 운동의 새로운 방향을 모색하는 계기가 됨.㈂ 사회 단체의 결성과 계급주의 사상의 등장 : 3 · 1 운동 실패 후 청년단체, 정치단체, 노동단체 등이 결성되었으며, 1917년 러시아 혁명 후 전 세계로 퍼지기 시작한 계급주의 사상이 도입됨.㈃ 일제의 민족 탄압 : 만주 사변을 계기로 일제는 우리 민족에 대한 수탈과 탄압을 더욱 철저히 하고, 검열체제와 사상통제를 더욱 강화함.  2. 1910년대 문학 ⑴ 자유시① 형성 배경 : 근대적 잡지(소년, 청춘..

배고픔의 과학, 배고픔 원인 호르몬, 시상하부, 혈액 뇌 장벽(blood-brain barrier), 그렐린(ghrelin), 렙틴(leptin), 인슐린, 가짜 허기, 가짜 배고픔(fake hunger)

배고픔의 과학 배고픔의 원인은 호르몬 배고픔은 갑자기 찾아오는 것만 같다. 그러나 이러한 감각은 우리 뇌 신경계—주로 시상하부를 자극하는 스위치로부터 시작. 시상하부에 존재하는 신경 세포는 뇌의 문지기와 같은 역할. 이들은 우리 몸에서 배고픔의 신호를 통신 및 이해할 수 있게 하는 데 핵심적인 역할. 이러한 신경 세포는 배가 고프거나 부르거나에 따라 다양한 호르몬에서 전송되는 신호를 수신하거나 차단. 배고픔과 관련된 두 가지 주요 호르몬은 그렐린(ghrelin)과 렙틴(leptin). 그리고 인슐린 또한 배고픔 조절과 관련된 과정에서 어느 정도 역할. 배 속이 비게 되면, 위장에서는 그렐린이 분비되고 뇌에 전달. 그렐린은 위장에서 뇌로 전달되는 “배고파”라는 메시지. 따라서 위장에서 분비된 그렐린이 뇌의..

Functional Lunge Variations

Lunge For Stronger Legs And Glutes – Functional Lunge Variations Squats and Deadlifts are often touted as the head honchos of lower body exercises because they are compound, functional exercises. Heck, the deadlift is even held in high esteem as a back exercise. And while both moves are a great way to strengthen your lower body, you can’t forget about lunges. Lunges very often take a back seat i..

Curtsy Lunges, 커트시 런지

Curtsy Lunges Stand with your feet hip-width apart and your shoulders relaxed.Start by standing up straight, shoulders back, chest up, core tight, and with your feet hip-width apart.You can place your arms by your sides or in front of you. If you want to increase the resistance, grab a pair of dumbbells, a barbell, or a kettlebell. Always start with a light weight or no weight at all until you a..

Duck Under Lunge, 덕 언더 런지

Duck Under Lunge   The Duck Under Lunge is a great variation to work on hip mobility as you strengthen your legs and glutes, especially your glutes! To do the Duck Under Lunge, stand up nice and tall, facing to the right with your back leg in triple extension, on the ball of your foot with your knee and hip extended. Your legs should be just wider than shoulder width.  Then begin to lower down a..

Balance Lunge, 밸런스 런지

Balance Lunge The Balance Lunge is a great way to challenge your quads, glutes and even your core without even adding weights! Plus, while this move strengthens your legs, it can also improve your mobility. By placing your back foot up on a bench or box, you can increase the range of motion you work through! To do Balance Lunges, place one foot back up on a box. You can place the top of your foo..

런지 매트릭스, Lunge Matrix, Lunge Matrix Form

Our bodies should be able to move in every direction, yet our workouts rarely, if ever, include movements in every direction. When we lunge, we tend to lunge forward and backward only. With maybe a side lunge or two thrown in there. But we should be lunging in every direction so we can MOVE in every direction in daily life without getting injured. The whole point of working out is to make our bo..

운동역학(Sports Biomechanics), 개념정의

제 Ⅰ편 운동역학의 개요⒈ 운동역학(Sports Biomechanics)이란 무엇인가? - 인체에 작용하는 대내, 대외적인 힘과 이 힘에 의하여 발생되는 여러 가지 운동을 효과적으로 수행할 수 있도록 연구하는 학문 ⒉ 운동역학과 관련된 용어 ⑴ 역학(Mechanics) : 물체 사이에 작용하는 힘에 대하여 총제적으로 연구하는 분야 ⑵ 생체역학(Biomechaanics) : 살아서 움직이는 물체, 즉 동물들의 움직임 시 그 힘과 결과를 연구하는 분야 ⑶ 운동역학(Sports Biomechanics) : 사람들의 움직임, 즉 운동의 원인인 힘과 그 결과로서 나타나는 변인을 연구하는 분야(넓은 의미의 운동역학) ⑷ 운동역학(Kimetics) : 운동을 일으키는 원인, 즉 힘에 대하여 연구하는 분야 (좁은의미의..

반어법 표현, 역설법, 시적 표현, 예문 비교

문학 작품에 나타난 반어법, 역설법​반어법 : 반대말로 강조, 비꼼역설법 : 역으로 진실 설파, 모순된 진실 반어역설상황과 언어 간 모순언어와 언어 간 모순화자가 의도했던 것과는 상반되는 표현을 사용하여 오히려 자신의 진짜 속마음을 부각하는 방법이다.반어법은 ‘표현된 것’과 ‘의미된 것’이 서로 충돌함으로서 시적 긴장을 만들어낸다 .역설법은 겉으로 보기에는 이치에 맞지 않는 표현이나, 곰곰이 생각해 보면 그 속에 어떤 진실을 담고 있는 표현 방법이다나 보기가 역겨워 가실 때에는말없이 고이 보내 드리오리다아아, 님은 갔지마는 나는 님을 보내지 아니하였습니다.  ● 반어법표면에 나타난 의미와 숨은 의미가 서로 상반되도록 함으로써 의미를 강조하는 기법비꼬는 의미가 내포선의, 악의로도 쓰임[예]선의 - 고놈, ..

잡스 국어 2024.11.12
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