여러분의 미래, 여러분의 과거, 그리고 현재,
우리는 그곳에 삽니다.
그곳에 우리 의식이 있고 우리 영혼이 있습니다.
여러분의 미래는 무엇이 만들까요?
자기 미래는 무엇이 만들까요?
결국은 우리를 운전하는 것은
우리의 정보입니다.
우리가 갖고 있는 기억과 체험,
우리가 갖고 있는 정보만큼
선택할 수 있고 판단할 수 있습니다.
우리는 우리가 의식을 갖고 있지만
우리 자신의 무의식 세계를 보지 못하고
우리 스스로를 잘 알지 못하는
그런 의식을 또 갖고 있습니다.
그래서 "깨어나라!"
이런 얘기를 하는 것입니다.
우리 의식이 깨어나야 합니다.
깨어남으로 인해서 우리는 정말로 신비하고
아름다운 영혼을 발견하게 됩니다.
그런데 그 영혼이 누구나 다 있는데
왜 그 영혼을 발견하지 못하는가?
여러분에게는 여러가지 감정이 있습니다.
그 감정들이 장애가 되서
우리가 영혼을 볼 수 있는 눈을 어둡게 합니다.
그래서 집중하는 것이 아주 중요합니다.
심리학자가 아니어도
우리가 알아야 될 게 있습니다.
우리 영혼이 제일 만나고 싶은 것,
그것이 무엇이겠습니까?
그것은 신성입니다.
인간에게는 신성이 있습니다.
그래서 인간은 반인 신이고
반은 동물이라고 얘기를 하죠.
신성이 있습니다.
우리의 의식을 세가지로 나누면
의식이 있고, 그 밑에 무의식이 있고,
그 무의식을 넘어서 초의식이 있습니다.
우리가 초의식 상태에 됐을 때
우리는 우리의 영혼을 볼 수가 있습니다.
평상시 우리의 영혼은
항상 깨어있지 않기 때문에
어떻게 해야
우리 의식이 깨어있을 수 있을까요?
바로 깨어있는 의식을 초의식이라고 합니다.
초의식이 됐을 때
우리는 신비하고 아름다운 영혼을 만날 수 있고,
그리고 영혼이 정말로 원하는 것이
뭔지를 느낄 수가 있죠.
그 때 우리는 자유로운 영혼이 됩니다.
여러가지 과거의 피해의식이라든지
안좋은 기억들 속에 머물러 있게 되면
그때 우리 영혼은 갇혀 있는 거죠.
에고 속에 있는 영혼은 갇혀 있는 것입니다.
우리의 의식 속에서
스스로 에고에서 벗어나기는 힙듭니다.
의식이 아주 순수한 상태에 있는 사람들은
쉽게 바로 초의식 상태에 들어갈 수 있습니다.
기가 막힌 것도
아주 크게 막하지 않을 때는
호흡을 좀 나눠서 하면 쉽게 뚫립니다.
그러나 콱 막힌 경우에는
강한 충격을 줄 때만이 뚫립니다.
바로 뭐와 같으냐하면
세도나라는 곳을 가게 되면
자기를 잊어버리게 되죠.
그 환경에 자기를 잊어버리게 됩니다.
그러면서 세도나를 보면서
거기에 집중하다 보면
'세도나는 정말 아릅답다'
자기 느낌을 '글로도 쓰고 싶다'
여기까지 머무는 사람이 있고,
어느 순간에
'아, 세도나가 나를 보고 있구나'
의식이 더욱 변화가 오는 겁니다.
그러면서 세도나의 메시지가 들립니다.
내 안에 영혼의 소리도 같이 들립니다.
이렇게 가기 위해서는
가이드가 필요할 경우가 있습니다.
세도나에서 그러한
영혼의 가이드의 역할을 한 것입니다.
그래서 어떻게 하면
자기의 영혼을 발견하고
영혼을 성장시킬 수 있을까?
그리고 어떻게 무의식 속의
여러가지 감정들,
과거의 안좋은 기억들에서
영혼을 자유롭게 할 수 있을까?
두가지 방법이 있습니다.
하나는
순식간에 우리가 무의식에서의 경계를
넘어가버리는 방법,
그게 제일 좋은 방법이죠.
그런데 무의식이 과거 기억이나 이런 것에
이렇게 너무 꽉 붙어 있는 사람은
초의식으로 확 점프를 하고 싶은데
꽉 발목이 잡힙니다.
그래서 제일 좋은 방법은
그냥 뛰어넘어버리는 방법이고,
그다음 방법은
무의식에 있는 나쁜,
bad 정보를 정화시키는 것입니다.
생각으로는 정화가 안됩니다.
새로운 방법을 써야 됩니다.
그게 호흡이고 명상입니다.
호흡은 우리의 바로 emotion,
감정과 연결되어 있습니다.
마음이 불안할 때
호흡을 천천히 들이마시고 내쉬는 것입니다.
호흡이 바뀌게 되면 혈액순환이 달라지게 되고
호흡을 통해
뇌에 산소를 공급시킬 수가 있습니다.
뇌게 산소가 공급이 되면
릴렉스가 되고
그 상황을 정확하게 볼 수 가 있죠.
호흡을 통해서 우리가 릴렉스 될 때
여러가지 정보들이
타이트한 것이 아주 루스해집니다.
그럴 때에는 점프를 하면 나오기가 쉽죠.
그러면서 자기 스스로
의식을 조절할 수가 있습니다.
그래서 한번 두번 해보면
우리가 운전하듯이
자기 의식을 변화시킬 수가 있습니다.
호흡을 통해서 우선 산소를 공급시켜주고
좋은 상태로 만들어 줍니다.
임맥이 막히게 되면
우리가 호흡하기도 어렵고,
그럼으로 인해서
우리 의식도 아주 약해집니다.
우리가 의식을 맑게 만들고
두번째,
명상을 통해서 시간과 공간을 조절해라.
아주 중요한 거죠.
바로 명상은 자기가 있는 그 의식 속에
공간과 시간을 이동할 수 있는 힘을 줍니다.
우리 무의식 속에 있는 여러가지 기억들은
떠나기가 쉽지 않습니다.
호흡을 통해서 아주 루스하게 이완시키고
명상을 통해서 타임머신을 타고
순간이동을 할 수 있습니다.
왜?
우리 의식은 집중한 것만
보고 들리고 느끼게 되어 있습니다.
의식을 움직일 수 있는
이런 것을 하나 가지면 옮길 수가 있죠.
'이 장면이 보기 싫다'
옮기면 되죠. 움직이면 되죠.
명상은 바로 그러한 힘을 줍니다.
자기 의식의 이동
희망을 주고 힘을 줄 수 있는 곳에
집중하면
거기에
정말 자기가 원하는 정보가 있습니다.
그곳으로 자기의 의식이 가면 되는데,
왜 안 좋은 장면만 계속 보고 있으면서
슬퍼하고 외로워하느냐?
그것이 뇌활용입니다.
뇌를 활용하는 것입니다.
여러분의 뇌니까
여러분이 활용할 수 있습니다.
무의식에 있는 모든 정보는, 경험은
'내가 아니라 내 것이다'
'내 뇌는 내가 아니라 내 것이다'
그렇게 얘기할 수 있는 영혼은
자유로운 영혼입니다.
그것을 깨닫는 의식은
아주 자유로운 의식입니다.
무의식에 있는 여러가지 정보가
여러분의 미래를 만듭니다.
여러분의 무의식의 정보를 바꾸면
그런 정보가
여러분의 미래를 만들 것입니다.
무의식을 바꿀 수 있는 방법,
그것은 지식으로 되는 것이 아닙니다.
호흡과 명상, 그 다음에 홍익생활
나와 남을 함께 보고 돕는 생활,
그것이 바로
여러분이 새롭게 탄생하는 길입니다.