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두 번째 화살
누군가 너를 화나게 했는가?
그것은 네가 그것을 화나는 일로 받아들였기 때문이다.
누군가 너의 감정을 자극하는가?
그것은 네가 그 일을 기분 상하는 일로 판단했기 때문이다.
단지 외부에서 일어나는 어떤 일 때문에
너의 감정에 불을 붙이고
습관처럼 그 감정에 이끌려 행동하지 말라
아함경에 이런 표현이 있다
'두 번째 화살을 맞지 마라.
살면서 누구도 첫 번째 화살을 피할 수는 없다.
그러나 스스로 만들어
두 번째, 세 번째 화살은 피할 수 있다
고통은 첫 번째 화살만으로 충분하다'
첫 번째 화살은
외부적 요인에 의한 상처를 의미하고
두 번째 화살이란
그 사실을 기억하면서 스스로 만들어 낸 고통을 의미한다
즐겁지 않은 기억은 시간과 함께 흘려보내야 한다
굳이 흘려 보낼 기억을 부여잡는 것은
고통을 자초하는 것이다.
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