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나달, 테니스 사상 첫 21번째 그랜드슬램, 호주오픈, 조코비치 메이저 대회 20승

Jobs 9 2022. 1. 31. 08:37
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스페인 테니스 스타 라파엘 나달이  테니스 역사를 새로 썼다.


나달은 이날 호주오픈에서 승리해 사상처음으로 남자 메이저 대회에서 21번 우승을 거머쥔 선수가 됐다.

나달은 호주오픈 우승 전만 해도 스위스의 로제 페더러, 세르비아의 노박 조코비치와 함께 메이저 대회 20승 기록을 갖고 있었지만 이날 우승으로 이들을 제치고 단독 21승 기록을 세웠다.

조코비치는 코로나19 백신 미접종으로 인해 호주 입국심사에서 걸려 마찰을 빚다 결국 호주오픈에 참가하지 못했다.

나달은 다리 부상으로 지난해 하반기 이후 각종 대회에 나타나지 않아 호주오픈 참가 여부가 불투명했지만 이날 새벽 러시아의 다닐 메드베데프를 세트 스코어 3대2으로 꺾고 우승했다.

나달은 첫 2세트를 2대6, 6대7로 내주며 패색이 짙었지만 이후 연달아 3세트를 따내며 대역전극을 펼쳤다.

3세트에서 6대4로 메드베데프를 꺾은 나달은 이를 발판 삼아 나머지 3세트를 6대4, 7대5로 따내며 역전 승리했다.

나달은 호주 멜버른에서 열린 호주오픈 결승전에서 힘겹게 승리를 따낸 뒤 코트 바닥에 주저앉아 오열하며 승리의 기쁨을 만끽했다.

외신에 따르면 그는 곧바로 테니스 코트에서 이어진 인터뷰에서 "나의 테니스 경력 가운데 가장 감동적인 경기였다"면서 "당신과 코트를 공유한 것을 영광으로 생각한다"고 메드베데프에게 영광을 돌렸다.

나달은 "뭐라 말해야할지 모르겠다"면서 "그저 놀라울 따름이다"라고 소감을 밝혔다.

그는 자신이 다시 시합에 나갈 수 있게 도와준 가족과 동료들에게 감사를 표했다.

나달은 "솔직히 한달 반 전만 해도 다시 테니스를 할 수 있을지 조차 불확실했다"면서 "그러나 오늘 나는 다시 우승 트로피를 마주하고 있다"고 말했다.

 

 

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Chapter 1  낭만 테니스

잘 하는 것과 잘 설명하는 것.
테니스는 언제 늘까?
테니스 독학의 힘
낭만무사 테니스
최고의 낭만무사 페더러, 나달

Chapter 2  테니스 기술

테니스 용어, 규칙
애인 같은 라켓의 선택
라켓 그립
오픈 스탠스
포핸드 스트로크
테이크백
래그 앤 위핑
프로네이션(내전)
와이퍼 스윙
루프스윙
팔로우스루
탑스핀
러닝 포핸드
포핸드 키네틱 체인
킬러 포핸드 장착
인사이드 아웃 타법
라이징 샷
투 핸디드 백 스트로크
양손 백핸드 키포인트
점프 투 핸디드 백핸드
백핸드 실수 줄이는 컨트롤(양손백핸드,슬라이스,로브)

백핸드 슬라이스
슬라이스 어프로치
앞발로 치는 슬라이스
포핸드 슬라이스
스플릿 스텝
발리 키포인트
포/백 발리
발리 트라이앵글 발란스
까다로운 발리
백핸드 하이 발리/로발리
하프발리
스윙 발리
서브 토스
서브 종류 궤적
서브 키포인트
페더러 서브
샤라포바 서브
로딕 서브
서브 내전
트로피 자세
서브 스탠스
오버헤드 스매시
백핸드 스매시
점프 스매시
트위너 샷

공격/수비 로브
Chapter 3  복식 전술
복식 승리 전략
포메이션(사선형, 평행진, 호주형)
위기 극복

Chapter 4  독학 트레이닝

이미지 트레이닝
집에서 하는 훈련
코트에서 하는 훈련
벽치기 훈련
산책 훈련

Chapter 5  테니스 몸 만들기

스트로크 피트니스
발리 피트니스
슬라이스 피트니스
서브/스매시 피트니스 
유연성 운동
발란스 운동
순발력 운동
파워 운동

Chapter 6  멘탈 고수

멘탈 고수만의 5가지
고수 특징
최고의 멘탈 페더러와 나달
멘탈 팁
나만의 루틴
객관적 관조
상상 멘탈

 

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