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지그재그런 (Z런,지그재그달리기) 빨리 뒤는 법
- 처음 보폭 넓게(가로) 차츰 좁게
- 내뱉는 호흡 크게, 훅! 훅! 훅!
지그재그 달리기
실시 시기 : 1회
실시 방법
- 출발선에 서서 측정 위원의 출발 신호에 맞추어 출발하여야 한다.
- 출발과 도착에 대한 계측은 자동(전기계측)과 수동(초시계 계측)을 동시에 실시하여 전기계측에 의한 자동계측의 결과치를 채택한다. 단, 전기계측기의 일시 미작동 시에는 수동계측의 결과치에 0.1초 추가한다.
- 반환점에서의 턴 방향은 어느 방향이라도 상관없다.
- 도착 시 가슴 아래 신체 부위로 피니시를 한다.
주의 사항
- 불리하다고 판단하여 고의적인 중지를 할 경우 최하 점수를 부여한다.
- 팔을 사용하여 출발 또는 피니시를 할 경우 최하점을 부여한다.
- 가슴보다 높은 신체부위로 도착선을 통과할 경우 최하 점수를 부여한다.
- 2회째 부정 출발 시 최하 점수를 부여한다.
- 세워진 바를 실수로 쓰러뜨린 경우에만 1회 재 실시하며, 재 실시에서도 바를 쓰러뜨릴 경우 기록에 상관없이 최하 점수를 부여한다.
배점
[수시모집]
- 12점 배점에 만점은 남학생 14.40이내, 여학생 15.80 이내이며, 0.2초 단위로 1점씩 내려간다.
※ 공지된 주의사항 외에 발생하는 사항은 채점 위원이 논의하여 합리적이고, 객관적인 판단을 함.
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