인지․정서․행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy:REBT)
이 치료법의 기본절차는 ABCDE 모형으로 설명
ABCDE 모델
선행사건(Activating Event), 신념체계(Belief System), 결과(Consequence), 논박(Dispute), 효과(Effect)
(1)선행사건(Activating Event):개인에게 정서적 혼란을 야기하는 어떤 사건이나 행동.
(2)신념체계(Belief System):어떤 사건이나 행위 등과 같은 환경적 자극에 대해서 개인 내적인 신념이나 사고방식을 의미한다.
(3)결과(Consequence):자신의 신념체계를 통해 해석된 결과로써 느끼게 되는 정서적, 인지적, 행동적 결과를 말한다.
(4)논박(Dispute):불안이나 공포와 같은 정서적 결과는 내담자가 가지고 있는 비합리적인 신념 체계 때문이다. 치료자는 내담자가 가지고 있는 사고에 대해서 논리성, 실용성, 현실성에 비추어 반박하는 것이며, 내담자의 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 수정하기 위한 방법이다.
(5)효과(Effect):D의 결과로써 내담자는 자기 수용적인 태도와 긍정적인 감정을 느낌.
Q 다음 설명에 해당하는 상담은?
| ○ 엘리스(Ellis)가 창시자이다. ○ 상담과정은 A(Activating events, 선행사건) →B(Beliefs, 신념) →C(Consequences, 결과) →D(Disputing, 논박) →E(Effects, 효과) 과정으로 진행된다. ○ 자신, 타인, 세상에 대한 비현실적인 기대와 요구를 합리적으로 변화시키는 데 초점을 둔다. |
① 합리적․정서적 행동 상담
② 게슈탈트 상담
③ 개인심리학적 상담
④ 정신분석적 상담
【해설】 정답 ①
엘리스(Ellis)가 창시한 합리적․정서적 행동 상담은 인간의 부적응 행동은 비윤리적, 비현실적, 비합리적 사고에 의해 발생한다고 간주한다. 즉 어떤 사실에 접하여 우리가 경험하게 되는 정서는 우리가 경험한 어떤 사실 그 자체에 의해서라기보다는 그 사실에 대하여 우리가 어떻게 생각하느냐에 따라 달리진다고 본다. 상담기법으로는 ABCDE 기법이다. 이 상담은 상담에 있어 합리적 사고에 대한 중요성을 재인식시켰으며, 사고와 정서간의 관계를 명료화시킨 공헌이 있다.
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