메타볼리즘(metabolism) [신진대사] 생명의 In & Out 기능 생물체가 섭취한 영양 물질을 몸 안에서 분해, 합성하여 생체 성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 내보내는 작용. 메타볼릭 신드롬(metabolic syndrome) [대사증후군] 생명의 In & Out 기능 장애 식습관 변화와 운동부족으로 신진대사 작용에 이상이 생겨 체내 지방량이 증가함으로써 고혈압/당뇨/고지혈증 등 각종 성인병을 유발할 수 있는 병리적인 이상 징후. 내장지방이 큰 원인. 메타보 다이어트(METABO Diet) 생명의 In & Out 에 문제가 생기면 항상 탈이 난다. 우리 몸도 음식이나 정보의 섭취와 대사 배출에 문제가 생기면 비만이 오고, 병이 난다. 좋은 음식..