1. 이론의 기본입장
1) 이 이론은 파블로프의 고전적 조건 형성이론에 근거해서 Wolpe가 처음으로 주장한 이론이다.
2) 불안이나 공포와 같은 신경증적인 행동도 고전적 조건형성으로 인해 학습되며, 기왕에 습득된 신경증적인 반응은 이를 제지할 수 있는 다른 행동을 통해 소멸될 수 있다고 본다.
2. 상호제지 이론 적용의 예
1) 해롭지는 않으나 전압이 높은 전기충격을 고양이에게 주어 고양이가 전기충격에 대해 심한 불안반응을 하도록 조건화했다.
2) 배가 고파질 때 고양이에게 음식을 주면서 가장 낮은 전압에서부터 점진적으로 높은 전압의 충격을 주었더니 고양이는 가장 높은 전압의 전기충격에도 불안해하거나 두려워하지 않았다.
3) 즉 고양이에게 습득된 신경증은 음식을 먹는 행동에 의하여 제지된 것이다.
3. 치료기법-체계적 감감법(減感法)
1) 이완반응의 학습 : 내담자가 불안이나 공포를 극복할 수 있도록 먼저 이완반응 특히 심층적인 근육긴장이완을 익히도록 한다.
2) 불안위계의 작성 : 내담자로 하여금 가장 불안한 상태를 100이라는 수치로 생각하고 또 마음이 가장 편안하고 고요하다고 주관적으로 생각하는 상태를 0이라고 생각하게 하고서, 불안을 유발하는 자극이 어느 정도 불안하게 하는가를 수치로 나타내도록 한다.
3) 위계에 따른 자극의 제시 : 근육긴장이 이완된 상태에서 작성된 불안위계에 따라 가장 불안을 적게 유발하는 자극에서부터 차례대로 제시한다.
4) 불안의 치료 : 불안을 유발하는 자극이나 장면을 상상해도 불안을 느끼지 않으면 다음 단계로 하나씩 진행하여 마침내 가장 심한 불안을 유발하는 자극에 대해서도 전혀 긴장하지 않도록 근육긴장 이완이 제지하면 불안증세가 치료된 것이다.
공무원 두문자 암기
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