잡스9급/집단지성/두문암기/기출해설

부위별 골프 부상 어깨부상의 원인 골프에서 어깨에 문제가 생기는 가장 큰 원인은 앞서도 언급한 바와 같이 과다하게 사용한 경우이며, 간혹 물리적인 충격에 의한 경우도 있다. 근육이나 근육이 뼈에 부착되는 부위인 건에 문제가 생기는 경우가 많으며 부상은 가벼운 결림 증상에서부터 완전히 파열되는 것까지 다양하게 나타날 수 있다. 결림 증상은 근육이나 건이 무리하게 당겨지기는 하지만 파열은 되지 않은 경우이다. 어깨의 회선근(rotator cuff)과 해당 건들은 골프 스윙에서 많은 기여를 하기 때문에 과도한 스윙이나 연습으로 인해 이 부위에 염증이나 파열이 일어날 수 있다. 스윙 미캐닉에 대한 연구 결과를 보면 아마추어에 비해 프로 골퍼 들이 스윙을 할 때 어꺠의 회선근육에 대한 의존도가 낮은 것으로 조사되..

교통사고 후유증 (whiplash injury) 팔다리가 부러지는 등 심한 외상을 입으면 곧바로 치료를 받지만, 큰 외상이 없으면 간단한 검사만 한 뒤 일상으로 복귀한다. 하지만 교통사고 후 짧게는 3~4일부터 길게는 수개월 뒤 크고 작은 후유증이 나타나는 경우가 많다. 따라서 교통사고를 당한 뒤엔 사소한 신체의 이상도 철저하게 체크할 필요가 있다. 서서히 나타나는 대표적인 후유증들은 다음과 같다. 1_뇌진탕 후 증후군 교통사고 시 머리가 충격을 받으면 뇌가 주위 조직에서 순간적으로 떨어졌다가 붙는다. 이때 신경에 손상을 입기 쉬운데, MRI를 찍어도 잘 확인되지 않는다. 그러다가 서서히 두통이 온다. 지속 기간은 보통 1~6개월 사이. 그밖에 어지럼증, 이명, 청력과 시력 감퇴도 올 수 있다. 또 과민..

골프로 인한 통증유형들 다음에 소개하는 여러부위의 통증은 일상생활에서 잠시나마 흔하게 느끼는 통증의 부위입니다. 이를 단계별로 골프와 연관을 시켜 설명합니다. 1. 골프 초보자 통증(Beginners Level Golfer) 가.앞가슴통증(pectoral miner syndrome) 주로 (왼쪽 )앞 가슴 통증을 의미합니다. 초기 골퍼들이 흔하게 느끼는 통증의 부위이지만, GYM에서 상체운동후 주로 느끼는 통증부위로 주로 겨드랑이와 젓꼭기 윗부분이 많이 아픕니다.그러나 젊은 여성이 조깅후 앞 가슴 통증을 호소한다면 이는 다른 원인일수 있습니다. 또한 40대 중후반 여성의 가슴에 통증이 심하지는 안지만 무엇인가 손으로 만져진다면 빨리 전문의의 도움을 받아야 합니다. 나. 옆구리통증(Inter-costal ..

1. CRM이란? CRM은 고객에 대한 정보를 수집하고 수집된 정보를 효과적으로 활용해 '신규고객획득 → 우수고객유지 → 고객가치 증진 →잠재고객 활성화'와 같은 사이클을 통하여 고객을 적극적으로 관리하고 유지하며 고객의 가치를 극대화시키기 위한 기업 마케팅 전략의 일환으로서, 고객의 욕구를 고객 집단이 아닌 고객 개개인으로 개별화, 개체화(Customization)하여 이들의 욕구를 충족시켜 줌으로써 고객의 신뢰를 개선시키고 이를 바탕으로 고객과의 장기적 유대관계를 형성하는 경영기법이다. 즉, 고객들과 만족스러운관계를 오랫동안 유지할 때 고객 1인당 구매액은 증가하고 이들의 구매빈도도 높아진다. 또한 기업제품에 대한 충성도가 높아져 다른 기업과 가격경쟁을 벌여야하는 부담을 줄일 수 있으며 기존 고객들이..

이번 주 해외 의학/건강 블로고스피어는 전업 블로거를 선언한 한 신장내과 전문의 이야기로 떠들썩 합니다. The New York Times에 실린 기사 'My Son, the Blogger: An M.D. Trades Medicine for Apple Rumors' 때문입니다. 국내 언론에서도 청년의사와 헬스조선에서 소개되었고, Tech 관련 블로그 targaget에서도 소식을 접하실 수 있습니다. 헬스로그에서 직접 인터뷰를 시도했지만, 아직 답장이 없는 것으로 보아 쉽지 않을 것 같습니다. MacRumors.com 이라는 맥(Mac) 사용자들에게는 굉장히 유명한 사이트를 운영하고 있는 Arnold Kim 이 그 주인공인데요, 2000년도 의과대학 4학년 재학 중에 만든 사이트가 현재에는 한달 방문자 4..

세계 10대 건강 음식 1.토마토 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항암성분. 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 2.시금치 뽀빠이가 시금치를 괜히 먹은 게 아니다. 시금치에는 여자들에게 특히 필요한 칼슘과 철분이 많고 섬유질이 풍부해 포만감을 주는 다이어트 식품이다. 데친 시금치 나물은 한 접시에 겨우 40kcal! 3.견과류 땅콩, 호두, 잣, 아몬드 등에 들어 있는 비타민 E는 콜라겐 생성을 도와 피부를 아름답게 만들어준다. 일주일에 2~3회, 땅콩 20알 이상 먹어야 눈에 띄는 효과가 나타난다. ‘먹는 화장품’인 셈. 4.브로콜리(or 양배추) 슬포라판, 인동 등의 성분이 들어 있어 유방암, 대장암, 위..

림프절(Lymph Nodes) : “인체 정화처리 시스템” 미생물이나 기타 림프에서 순환하는 이물질들을 식세포(미생물을 삼키는 세포)나 림프구에 노출시키는 작용을 하는 작은 콩 모양의 구조물.

림프와 지방 배출 중성지방이 유리지방산과 글리세롤로 분해된 후 림프계와 혈관계를 통해 신장에서 수분을 제외한 노폐물로 배출